《电脑族健康枕边书》_扫描版_pdf电子书下载 医学养生

《电脑族健康枕边书》_扫描版_pdf电子书下载

本书是一部电脑一族健康保健的科普读物,在书中我们详细地介绍了长时间使用电脑对眼睛、皮肤、脊椎、手腕、睡眠、生殖健康、大脑、心理等方面造成的直接或间接危害.并针对以上问题从日常习惯、体育锻炼、饮食营养及...
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《冥想5分钟,等于熟睡一小时》睡不好,学冥想_[美]里克·汉森_[美]理查德·蒙迪恩_扫描版_pdf电子书下载 医学养生

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里克·汉森博士,美国著名冥想教练,心理学家。因出版本书成为全美最受欢迎的冥想教练。 理查德·蒙迪恩博士,神经科学家,从事冥想与脑科学研究30多年。 冥想其实极为简单易学,*初的冥想只需几分钟时间,就能...
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《学会吃饭》樊登读书会樊登博士特别推荐,美国国家卫生研究院前瞻性研究成果,这本书不只让你会瘦身!_[美]珍・克里斯特勒_文字版_pdf电子书下载 医学养生

《学会吃饭》樊登读书会樊登博士特别推荐,美国国家卫生研究院前瞻性研究成果,这本书不只让你会瘦身!_[美]珍・克里斯特勒_文字版_pdf电子书下载

作者简介: 珍・克里斯特勒(JeanKristeller) 美国印第安纳州立大学心理系荣誉教授,耶鲁大学博士,正念饮食觉知训练(Mindfulness-BasedEatingAwarenessTrai...
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《力量训练减脂圣经》尼克・特米勒罗_文字版_pdf电子书下载 医学养生

《力量训练减脂圣经》尼克・特米勒罗_文字版_pdf电子书下载

作者简介: 尼克・特米勒罗是美国著名的健身教练,被盛赞是“教练的教练”。他出席过在冰岛、中国和加拿大举办的国际健身会议。他是IDEA、NSCA、DCAC机构所举办的会议的特别主持人,还在全美的健身俱乐...
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《餐桌是我的调色盘》夏威夷_文字版_pdf电子书下载 医学养生

《餐桌是我的调色盘》夏威夷_文字版_pdf电子书下载

作者简介: 夏威夷, 体制内的一名文化工作者。 娴静少言,不喜社交与嘈杂。 习惯于用烘焙的独处时光来释放压力, 用文字和画笔来抒发情感。 自十岁开始,在各级文学杂志、报刊上发表诗文五十余篇。 散文作品...
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《摆脱:失眠、抑郁、焦虑》凯特・米德尔顿_文字版_pdf电子书下载 医学养生

《摆脱:失眠、抑郁、焦虑》凯特・米德尔顿_文字版_pdf电子书下载

凯特・米德尔顿,英国著名心理学家。抑郁会使你完全陷入泥沼,无法自拔。摆脱抑郁似乎是非常困难的。你需要帮助,而这正是本书提供给你的:简单却又富有人情味的帮助。无论你是初次感到抑郁,或是之前就已经历过抑郁...
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《解密健康:来自医生的健康家书 2》兰政文_浙江大学_扫描版_pdf电子书下载 医学养生

《解密健康:来自医生的健康家书 2》兰政文_浙江大学_扫描版_pdf电子书下载

名为《一封家书》的流行歌曲,诸君应该还记忆犹新吧。作词、谱曲并演唱的李春波,以其纯真的赤子情怀,唱出了打工者对家人的无限思念与祝福,感动了无数国人而风靡一时。其实,就是从那时起,笔者心底也激起了欲写一...
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《丹尼尔斯经典跑步训练法》杰克•丹尼尔斯_文字版_pdf电子书下载 医学养生

《丹尼尔斯经典跑步训练法》杰克•丹尼尔斯_文字版_pdf电子书下载

首运动生理学家杰克•丹尼尔斯博士的VDOT(最大摄氧量)原则备受推崇,并且已经过了研究测试和结果验证,他会全程指导你的训练,让你以恰好的强度跑得更久、更快、更强。 本书提供了一种系统化的科学训练法,包...
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《深呼吸:菠萝解密肺癌》李治中_文字版_pdf电子书下载 医学养生

《深呼吸:菠萝解密肺癌》李治中_文字版_pdf电子书下载

作者简介: 李治中,笔名菠萝,著名科普作家,深圳拾玉儿童公益基金会创始人。清华大学本科,美国杜克大学癌症生物学博士,前跨国顶尖制药公司癌症新药开发部实验室负责人。爱好科普、科研和公益事业,个人微信公众...
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《她说:菠萝解密乳腺癌》李治中_文字版_pdf电子书下载 医学养生

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作者简介: 李治中,笔名菠萝,著名科普作家,深圳拾玉儿童公益基金会联合创始人。北京大学药学院客座教授,清华大学本科,美国杜克大学癌症生物学博士,前跨国顶尖制药公司癌症新药开发部实验室负责人。爱好科普、...
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