《七堂思维成长课:精英群体的行为习惯》卡罗琳·韦布 文字版_PDF电子书_下载

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2020年2月7日00:00:30《七堂思维成长课:精英群体的行为习惯》卡罗琳·韦布 文字版_PDF电子书_下载已关闭评论浏览:2117 1321字阅读4分24秒

《七堂思维成长课:精英群体的行为习惯》卡罗琳·韦布 文字版_PDF电子书_下载

作者简介:

[英]卡洛琳·韦布(Caroline Webb)

麦肯锡全球1%的女性资深合伙人,伦敦分公司董事。

管理咨询师,执行教练,为世界知名公司及政府领导人提供过咨询服务。《哈佛商业评论》《赫芬顿邮报》专栏作家,曾被《纽约时报》《华盛顿邮报》《福布斯》《经济学人》《泰晤士报》广泛报道。BBC曾形容她“帮助人们在复杂世界中保持清醒的头脑”。

内容简介:

《福布斯》杂志当年必读商业书籍之一

《财富》杂志最佳自我提升书籍之一

麦肯锡内部人士推行的7个行为习惯,帮助你在工作和生活中表现更好

麦肯锡,一个既声名显赫又低调神秘的国际公司,从这里走出了管理学大师汤姆·彼得斯、Facebook的首席运营官雪莉·桑德伯格、腾讯公司执行董事刘炽平、智联招聘CEO郭盛……

他们拥有优秀的品质,敏锐的思维,充沛的精力,高效的工作能力,丰富的生活状态。他们遵循着“麦肯锡内部人士践行的7个行为习惯”。

·他们制定计划时的用哪些特定词语,就可以将达成率提高15%?

·他们如何处理沟通中的分歧,与客户及同事进入深度交流?

·他们收发邮件总是及时,组织会议总是高效,其中有何奥妙?

·他们如何打造自我的专业形象和行业影响力?

·他们如何面对焦虑、无助、愤怒和自我怀疑等负面情绪?

以上问题的答案,尽在本书作者系统梳理的七堂课中。卡洛琳在麦肯锡工作了12年,经过非常全面且系统的麦肯锡训练,此外她也培训过无数新人,积累了大量实际问题和解决方案。在本书的七堂课里,她深度剖析了精英人群如何安排自己的生活,面对负面情绪,结交和管理人脉,最终打造属于自己的高质量生活。

从今天起,你也可以把工作和生活安排得井井有条,成为别人眼中的成功典范。

目  录:

V 前 言

XIII 科学理论基础

第一节 目标课 : 为每天设定行动主题

005 第一章 花几分钟思考,今天重点关注哪些事

019 第二章 换种方式描述计划,达成率提高 15%

031 第三章 坚持目标的三种思维工具

第二节 效率课 : 营造适合自己的最佳工作状态

049 第四章 事情一多就手忙脚乱?试试一心专用

060 第五章 刻意“停工”,时刻“复盘”,大脑更高效

071 第六章 善用工具,设定边界,拒绝过度疲劳

088 第七章 斩断拖延的尾巴

第三节 社交课 : 寻求受益终生的人脉关系

101 第八章 如何建立成长性人脉关系

116 第九章 解决分歧,进入深度交流

146 第十章 激发出别人的最佳状态

第四节 决策课:做最聪明、睿智、有创造力的自己

163 第十一章 创造顿悟瞬间,让难题迎刃而解

174 第十二章 降低出错率,多做明智决定

194 第十三章 树状图、有氧运动和社交大脑

第五节 沟通课:一言一行扩大你的影响力

213 第十四章 让自己成为对方的“优先级”事务

227 第十五章 聪明地借助一切资源,做好你要做的事

248 第十六章 释放自信,获取更多认可

第六节 调节课:顺利面对挫折与烦恼

263 第十七章 应对焦虑、无措、愤怒等负面情绪

279 第十八章 复原后还能满血向前吗

290 第十九章 时刻保持积极的秘密

第七节 精力课:时刻散发热情和愉悦感

301 第二十章 动力是自己创造出来的

318 第二十一章 有意识地发挥自己的优势

331 后 记 保持效果

337 附录 A 如何安排好每一次会议

345 附录 B 如何利用好电子邮件

355 附录 C 如何让日常行为重焕生机

359 术语汇编

365 致 谢

371 参考文献

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