《掌控情绪,从来都不靠忍》剑圣喵大师_文字版_pdf电子书下载

admin 2022年11月28日00:00:52心理学科10,0191阅读模式

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作者介绍:

剑圣喵大师文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/5946.html

百万销量图书作家,高校心理学教师。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/5946.html

从青年作者到刷爆朋友圈的自媒体大V,成为新一代国民励志偶像,被称为“情商江湖第一喵”。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/5946.html

文章被人民日报、共青团中央、思想聚焦、十点读书等大号争相转载。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/5946.html

恩。京。の。书。房。w ww…E nJ i nG…co m文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/5946.html

著有畅销书《优秀的人,从来不会输给情绪》,引爆“情绪”话题狂潮。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/5946.html

获得“京东2017年度影响力作家”、“当当2018年最具正能量作家”等称号。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/5946.html

内容介绍:

百万销量图书作家剑圣喵大师,继《优秀的人,从来不会输给情绪》后全新情绪管理力作!文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/5946.html

无论你是企业白领还是在校学生,年轻人面对不顺遂的人生,都会闷闷不乐,焦虑烦躁,甚至怒火中烧!文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/5946.html

请闭上眼睛,回想一下生活中的自己,是不是如此?我姑且称之为“不淡定”。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/5946.html

这种“不淡定”反应在两种人群中。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/5946.html

第一种人,做决定只挑选最轻松的,因此大脑会被情绪控制。身体的王朝不可避 免地走向崩溃。这样的人生活中总是被情绪支配,易怒,冲动,失控。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/5946.html

第二种人,不遗余力地打压情绪,抑制情绪的产生,那么,隐忍过度的情绪终会爆发。我们俗称“忍无可忍,无需再忍”。最终酿成大错。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/5946.html

市场上所有的情绪管理书,无一不在强调克制、隐忍,事实上那只会让你背负巨大的精神负担,憋出内伤。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/5946.html

这本书很特别,它结合了生活中真实生动的案例,告诉你掌控情绪的关键并不在咬牙切齿的克制,而在于轻松写意的选择。你得搞清楚情绪反应系统的内在逻辑,让情绪成为你的朋友,你不能做情绪的奴隶。这本书帮助你建立起主动“趋利避害”的情绪系统,让情绪成为你可以随意选择的一项人生助燃剂!不再让情绪拖累你的人生!文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/5946.html

这本书可以做你的好朋友,让你在濒临崩溃的边缘,悬崖勒马。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/5946.html

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