《焦虑又怎样:把焦虑转化为内在动力的自我认知之路》弗兰齐丝卡・赛柏特_文字版_pdf电子书下载

admin 2022年9月4日00:00:02励志职场5,3891阅读模式

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作者介绍:

弗兰齐丝卡・赛柏特,1984年出生于德国巴登符腾堡州,在汉堡攻读时尚新闻学和传媒学。作为一名编辑、作家,她在自己的“心理”专栏研究心理疾病。她的文字感情真挚,富有深意,受到了广大读者的欢迎。本书是她的第三本著作。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/4892.html

内容介绍:

焦虑是现代社会的一种流行病。从普通的公司职员到身居高位的公司领导,似乎每个人都在为自己手头的事情焦灼不已。虽然适当的焦虑能够增加人的积极性,不过,过度的焦虑却可能拖垮一个人的意志。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/4892.html

在《焦虑又怎样》一书中,作者通过自身的经历,探讨了过分焦虑会给人的生活带来什么样的影响。通过认识焦虑、直面焦虑以及与焦虑共处等几个阶段,帮助人们在繁忙的生活中重新找回情绪和自我的主导权文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/4892.html

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