《圈层突破:如何打破人生的壁垒》黄启团 文字版 PDF电子书下载

admin 2022年10月3日00:00:36心理学科8,106阅读模式

《圈层突破:如何打破人生的壁垒》黄启团 文字版 PDF电子书下载文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

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内容简介:

世界无限,除非你设地自限!资深心理学导师、壹心理联合创始人黄启团,人称“团长”,在20年婚姻、家庭、亲子教育培训过程中,培养学员超过10万人,个人咨询累计近万小时。团长认为,人生的层次不仅仅取决于我们外在的成就,更多取决于我们内在的状态,只有由内而外富足的人生,才是拥有更加美好的人生。在本书中,团长主要从固有模式、限制性概念、情感银行、情绪、人生维度等方面,深度把握人与人之间的沟通本质、疏导心理焦虑,教你学会心中有爱、目中有人,用心理学实现个人成长!文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

与初版的《只因目中无人》相比,这一版的内容新增了近三万字。一方面是将作者这两年所做的咨询个案加入书中,为读者呈现更具象的成长参考模式;另一方面,作者将对人生困境和格局的思考融入其理论体系中,并对全书文字进行润色修改,让这本书中的方法论更加实用,可读性大大提高。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

阅读本书,团长希望和你一起:文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

◆变成人人都爱的发光体——能透过事情看到人,把焦点放在一个人能做到的事情上,而不是这个人做不到的事情上。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

◆抛掉固有的人生模式——重温创伤给你带来的伤痛,利用情绪觉察模式背后的思想病毒,重新建立一个新的强而有力的信念。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

◆消除自己的限制性信念——认清无望、无助和无价值信念背后的形成机制,认清它们只是自我的信念而非事实。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

◆打理好自己的情感银行——每个人心里都有个情感账户,给予别人真正需要的东西,学会在自己和别人的情感银行中恰当地“存钱”。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

◆破解冰山下的行为密码——找到行为背后隐含的一个人的渴望、期待、观点和感受,真正看见长期压抑并被我们忽略的“内在”。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

◆合理运用情绪的力量——收下情绪带给我们的礼物,创造自己、他人、情境三者的一致性表达,让情绪流动起来。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

◆提升人生的维度——打破固化的习惯框架,善于从对方角度、抽离自身看问题,以时间为节点,从不同层面理解事物。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

作者简介:

黄启团文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

朋友和学员都称他为“团长”,他是资深心理学导师、应用心理学推广人、心理学作家、企业家、天使投资人。二十几年来专注于心理学应用的教育传播,将心理学理论成功运用于企业管理、婚姻、家庭、亲子教育等领域,培养学员超过10万人,所做个人咨询案例累计近万小时。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

团长是一位兼顾商业实战型导师与投资人身份的心理学用家。团长创立的广州市智慧行文化发展有限公司,是中国zui早的应用心理学教育机构之一,二十年来形成了一套完整的广受欢迎的高端课程系统,而且多数课程拥有国际认可的证书,为学员在家庭幸福、企业管理等方面提供了系统的心理学知识。智慧行旗下除了线下教育外,同时还有“心理严选”等数个百万级公众号,为用户提供全面的心理支持。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

团长早年投资、联合创立了中国zui大的心理学平台——壹心理,用有趣、有爱、实用的表达方式为社会、组织以及每一个人提供有价值的心理学服务。同时还投资了中国NLP学院网、睿智人生、大成心理学校、武汉心斋等心理机构,并担任顾问。著有大众心理学读物《圈层突破》(初版书名为《只因目中无人》)。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

团长的课程突出的特点是实用性强和本土化,他有效地将西方心理学和中国国学融为一体,让你能够学以致用,并形成习惯。他不是专家,而是用家!结合自身多年管理经验及考察体验,创立了独具特色的《NLP教练式管理》课程,目前已开办逾百期。文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

目  录:

序言用心理学改换人生文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

第一章境由心造,人生困局起因文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

为什么你的世界越活越小 ... 002文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

把父母的累都背在了自己身上 ... 002文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

拥有知识却依然过不好这一生 ... 006文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

生存还是生活,到底谁说了算 ... 010文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

婚姻家庭不幸,何必怨天尤人 ... 015文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

为什么老公不回家 ... 015文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

换个爱人婚姻会更幸福吗 ... 019文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

你所谓的沟通,不过是一种操控 ... 025文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

沟通,真的那么难吗 ... 025文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

赢了争吵,你输了什么 ... 029文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

第二章开启正确的人生模式文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

你的模式决定了你的命运 ... 036文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

“钱把我害惨了”——金钱匮乏模式 ... 037文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

心病还须心药医——受伤者模式... 042文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

恐惧模式:看到你的模式背后的信念... 044文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

内疚者模式:找到你潜意识里的病毒... 049文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

你的模式决定了你的人生 ... 054文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

改变并不容易,但是值得拥有 ... 056文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

利用情绪寻找自己的模式 ... 056文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

探索自我模式的方法 ... 058文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

第三章重塑信念文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

信念决定结果 ... 062文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

从行政人员到资深经理 ... 063文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

从小司机变成大老板 ... 065文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

白富美的苦恼 ... 069文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

你的世界取决于你的信念 ... 073文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

什么样的信念叫作“限制性信念”...073文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

三种典型的“病毒性信念”...075文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

限制性信念是如何形成的 ... 082文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

经验 ... 082文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

教育 ... 084文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

错误的逻辑 ... 084文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

借口 ... 085文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

恐惧 ... 086文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

怎样消除限制性信念 ... 087文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

挣脱被束缚的铁链 ... 087文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

专业导师指导,将方法变为能力 ... 091文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

第四章圆融人际关系的行为密码文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

每个人心里都有个情感账户 ... 096文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

钱可以解决事情,但有些事情不能只用钱 ... 096文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

如何挽留想要离职的高管 ... 101文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

情感银行:给予对方真正需要的东西 ... 104文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

情感债务 ... 112文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

情感银行现实案例 ... 119文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

关系和谐的秘密:请往你的情感银行里不断地存钱 ... 131文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

冰山原理:破解人的行为密码 ... 135文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

迅速拉近与他人的距离的秘诀 ... 135文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

冰山原理的核心或基础是自我 ... 142文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

看到别人内心冰山的七个层次 ... 151文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

人际关系上的两极:黑洞和发光体 ... 156文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

黑洞——让人远离的气息 ... 156文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

远离内心的黑洞 ... 161文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

人人都爱发光体 ... 163文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

情绪决定你的生命品质 ... 169文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

控制好情绪,你真的开心吗 ... 169文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

情绪代表着我们的生命力 ... 174文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

如何与自己的情绪相处 ... 180文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

第五章多维:决定人生高度的秘密文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

成为成大事的人 ... 190文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

高维度人才具备哪些规律... 191文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

成败之间,一念之转 ... 193文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

用思想健身室拓展人生维度 ... 196文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

如何拥有多角度的视野——NLP位置感知法... 197文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

记录时间的特殊方式——时间线 ... 200文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

深度解析不同层面是如何相互影响的 ... 202文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

格局与境界 ... 208文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

如何提升人生的维度 ... 210文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

第六章 对事不如对人文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

你把多少精力浪费在证明自己上 ... 216文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

完美女人的挑剔前夫 ... 217文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

老板为什么这么忙 ... 220文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

忙,只因目中无人 ... 223文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

“对错”背后是一颗脆弱的心 ... 223文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

“对”与“错”背后是自我价值的体现 ... 224文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

有效果比有道理更重要 ... 227文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

你需要的是达到效果,而不是证明道理 ... 227文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

让效果与道理共存 ... 229文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

第七章突破原有圈层,走向更高层次文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

面对不确定的未来,什么是确定的 ... 232文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

心中有爱,目中有人 ... 236文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

走出信念舒适区,接纳不同圈子的人和事 ... 242文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

提升内在层次,向上的路从不拥挤 ... 248文章源自书行天下-https://www.sxpdf.com/441.html

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