《用得上的心理学》姚兵 王明姬 PDF 电子书 文字版 免费 下载

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2020年8月2日00:00:27《用得上的心理学》姚兵 王明姬 PDF 电子书 文字版 免费 下载已关闭评论浏览:1636 1879字阅读6分15秒

《用得上的心理学》姚兵 王明姬  PDF 电子书 文字版 免费 下载

作者介绍:

王明基

北京大学博士

中国宏观经济研究院副研究员

“明基心理学工作室”的创始人

中国科学院心理研究所讲师

中央电视台儿童频道,中国社会福利基金会邀请心理学家

第一批国家级心理咨询培训师认证

“家庭教育教练FEC认证计划”专家组负责人

经过近20年的教学和心理咨询经验,咨询时间累计数万小时,引导千家万户,擅长利用心理促进个人成长,家庭和解,亲子关系改善,夫妻关系康复和家庭教育奖励。他为数百家组织提供培训和咨询服务,如国际儿童基金会,中国儿童中心,西门子(中国),中国移动,招商银行,良好未来教育和Lerong儿童之家。

姚兵

中国科学院心理研究所博士,国家二级辅导员,税务会计师,会计师,“明基心理学工作室”联合创始人。

内容介绍:

心理学是我们每个人的必修课!

从生动和现实生活案例开始,本书描述了心理学在自我成长,心理健康,亲密关系,亲子教育和社会互动等许多方面的日常应用。

着名心理学家吴志宏在“为什么家庭会伤害人”一书中揭开了原始家庭的伤疤;本书进一步帮助您掌握一些重要的心理学知识,以便您更好地了解自己并理解他人。为了帮助您摆脱原始家庭的喧嚣,抓住亲密关系的本质,为您的孩子创造美好的未来。

摆脱原始家庭的喧嚣,与自己和父母握手:

与父母发生冲突后如何治愈和和解?

为什么你会成为一个“社会透明的人”以及如何改变它?

迷失在起跑线上,如何超越?

如何面对近亲?

......

把握亲密的本质:

你怎么知道你最喜欢的人会选择你?

如何摆脱“七年之痒”并创造更好的亲密关系?

为什么你不能总是把*坏脾气归咎于*亲?

婚姻的本质是什么?

......

了解您的孩子更好地爱您的孩子:

如何成为理想的父母 - 权威的父母?

你孩子的成长是什么*?

为什么经常有攻击性行为的孩子需要帮助?

......

理解你不理解的东西:

好人如何成为恶魔?

手,星座,塔罗牌,你为什么相信它们?

抑郁症和抑郁症有什么区别?

......

亲爱的朋友们,连同“使用心理学”一书,开启了人生的新旅程!

目录介绍:

序 言 读得懂、用得上的心理学I

第一章 揭开心理学的“神秘面纱”

心理学,到底是什么? / 3

成人大脑也可塑?我们一起“人老脑不老” / 12

好人是如何变成恶魔的? / 22

你有几张“面具”? / 28

提升心理资本,做自己的HERO / 35

你眼中的世界,正是你内心的反映/ 42

手相、星座、塔罗牌,为什么你会相信它们?/ 46

走近抑郁症/ 52

附:抑郁自评量表(SDS)(含评分标准)/ 60

焦虑症,离你有多远?/ 63

附:焦虑自评量表 (SAS)(含评分标准)/ 71

第二章 直面原生家庭“烙印”,与自己握手言和

送给想爱自己的你/ 75

中国家庭的八种暗伤/ 77

与父母决裂12 年后,如何治愈与和解?/ 83

曾感到被“抛弃”,请从学会去爱开始!/ 90

本节小练习 冥想/ 96

输在了起跑线,如何超越?/ 97

本节小练习 与父母化解冲突五步曲/ 103

为什么你总感觉幸福离自己很遥远?/ 105

本节小练习 修炼幸福力最见效的方式/ 112

暴饮暴食?烟不离手?其实都源于……/ 113

洁癖或邋遢,都不是你的错/ 118

是什么把你变成“社交透明人”?/ 123

本节小练习 主动沟通小技巧/ 130

改变看待世界的方式,远离“心身性疾病”/ 131

驱散消极心态,让生命充满阳光/ 142

“老年节后空巢症”,如何帮助父母面对孤独?/ 151

如何面对至亲的别离?/ 157

第三章 看清婚姻关系的本质

爱情也是有理论的,你知道吗?/ 165

关于择偶这件事,男人们都在想些啥?/ 173

关于择偶这件事,女人们都在想些啥?/ 178

营造亲密关系,你“露”得够吗?/ 186

附:让人相爱的36 个问题/ 193

“爱无能”源于有条件的爱,怎么破?/ 195

婚姻的本质是什么?/ 202

“下嫁”的女人婚后难幸福?/ 209

为什么总把最坏的脾气砸向最亲的人?/ 216

婚姻是爱情的坟墓吗?因为“爱情沉默症”/ 221

附:“爱情沉默症”自测量表/ 226

第四章 懂孩子,才能更好地爱孩子

快乐,从胎儿开始……/ 229

母婴依恋,生命最初的纽带/ 233

如何读懂婴儿的世界?/ 238

走进孩子飞速发展的思维/ 247

人格塑造,从天生“气质”开始/ 256

如何做理想父母——权威型教养父母?/ 263

最佳教育期,真的存在吗?/ 269

孩子的成长需要“父母的爱情”/ 275

对孩子予以积极的期望和信任/ 281

面对分离,怎样才能“不焦虑”?/ 287

读懂孩子发脾气的“潜台词”/ 293

如何培养孩子的延迟满足能力?/ 299

经常有攻击行为的孩子,更需要帮助/ 304

宝贝的“性好奇”,怎么破?/ 309

如果你的孩子被虐待,请牢记这七条/ 313

谁管压岁钱?与心理账户有关/ 318

尾 声 人到中年,风景此时正好/ 325

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