《30个拥有健康体形的生活习惯》 (韩)朴信植_文字版_pdf电子书下载

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2021年2月28日00:00:071,064 369字阅读1分13秒

《30个拥有健康体形的生活习惯》 (韩)朴信植_文字版_pdf电子书下载

内容介绍:

小学生当然也应该拥有健康、苗条的体形,但因为小学生正处在成长的重要阶段,绝对不能依靠偏食、不吃早饭或饿肚子来减轻体重。

 

拥有健康、苗条的体形最重要的就是培养良好的生活习惯。吃饭时保持心情愉快,早饭一定要吃得好、吃得饱,任何时候都要细嚼慢咽,多做一些简单有益的运动,常常帮妈妈做家务,常洗澡……这些都是很容易做到的吧。但是,就是这些简单的事情,一旦变成自己的生活习惯,坚持下来,健康、苗条的体形就能轻松拥有。

 

本书作者朴信植是具有丰富数学经验的韩国老师,他用讲故事的方式,从精神健康、合理饮食、适当运动的三个方面,告诉小朋友如何才能拥有健康的体形。这些故事的主人公都是朴老师教过的学生,有爱喝水的汉娜、好好吃早饭的爱琳、常常帮妈妈做事的顺民……从这些韩国小朋友的身上,中国小读者也能学到很多有益的习惯。

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